揮手作別秋，轉(zhuǎn)身遇見冬。進(jìn)入冬季的第一個(gè)節(jié)氣，季節(jié)更替氣溫變化，干燥和寒冷會(huì)直接刺激人體，出現(xiàn)各種不適的癥狀。此時(shí)，如果照顧不周，孩子?jì)扇醯哪c道也很容易表達(dá)“抗議”，腹痛、腹瀉、便秘反反復(fù)復(fù)……

秋冬季是腸道難題的多發(fā)性時(shí)節(jié)，腸胃鬧心，必有其因！空氣干燥，身體內(nèi)水分容易丟失，從而導(dǎo)致便秘；著涼受寒，腸道受到刺激，出現(xiàn)腹瀉；人體代謝變緩，加上缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)變慢；為抗寒常吃高熱量的食物，過于辛辣和油膩，會(huì)使消化功能失調(diào)；過度進(jìn)補(bǔ)，加重了腸胃消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀。

應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腸胃健康呢？立冬養(yǎng)腸胃，首要的一條就是“保暖”，白天隨著天氣變化及時(shí)添加衣物，晚上睡覺注意蓋好被褥，以免腹部受涼。第二，俗話說“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，冬令時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但對(duì)于胃腸道較弱的孩子來說，進(jìn)補(bǔ)不宜過急，應(yīng)循序漸進(jìn)，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，適當(dāng)搭配一些溫補(bǔ)食材；不要因?yàn)樘鞖饫渚统苑浅C的食物，以免損傷食道粘膜和胃粘膜。同時(shí)，要少吃生冷海鮮等寒性食物，不宜吃肥膩或過咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。第三，在生活上要注意保證充足睡眠，保持良好的作息習(xí)慣。第四，注意吃動(dòng)平衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候轉(zhuǎn)變的適應(yīng)能力。

如果孩子遇到腹瀉、便秘等反反復(fù)復(fù)的腸道問題時(shí)，可以補(bǔ)充專業(yè)的益生菌制劑，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，重新建立益生菌處于優(yōu)勢(shì)的腸道微生態(tài)，緩解腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀，從而促進(jìn)人體健康。媽咪愛小黃盒是一款深受家長(zhǎng)認(rèn)可的益生菌品牌，安全可靠，不良反應(yīng)少，不會(huì)刺激腸道，也沒有依賴性，可以放心給孩子服用。媽咪愛所含的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，對(duì)各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有益。顆粒劑型更加適合孩子服用，可常溫保存，家里備用或是外出攜帶都更方便。

總之，在冬至節(jié)氣到來的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)孩子身體狀況合理安排進(jìn)補(bǔ)，從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等各方面調(diào)理身體，安穩(wěn)度過交替的時(shí)節(jié)。

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